“Eh, ma da quando ho partorito non riesco più a buttare giù questi chili …!” A seguito di questa affermazione la mia domanda a seguire è simile a : “Oh! E quanto ha il bambino?” In parecchi casi i miei ipotetici ‘bambini’ hanno raggiunto e sorpassato l’adolescenza. Donne che in pochi mesi ritornano come erano […]

  Facendo posturale si possono eliminare i dolori persistenti.  Rendere l’attività fisica parte della nostra routine , il nostro stile di vita, questo è veramente difficile. La migliore medicina è il nostro corpo, e il nostro corpo ci parla. La mattina, appena svegli, cosa si fa? Ci si stiracchia.. vero? Ci si allunga da una […]